越來越多的人喜歡在業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)。跑步、健身，或是游泳、騎行，都是他們的選擇。他們?cè)谙硎苤\(yùn)動(dòng)帶來的樂趣時(shí)，也會(huì)遇到一些困擾，比如肌肉酸痛、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)發(fā)炎等等。

       這些問題的發(fā)生機(jī)制是多方面的，但其中的部分原因，是因?yàn)楫?dāng)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉組織會(huì)產(chǎn)生大量的氧化自由基，體力活動(dòng)越強(qiáng)，產(chǎn)生的自由基越多。當(dāng)身體以超出平均70%的速度消耗氧氣時(shí)，細(xì)胞中大約會(huì)產(chǎn)生人體休息狀態(tài)時(shí)12倍的自由基數(shù)量，從而引起機(jī)體的氧化。如果氧化自由基得不到有效的消除，體力恢復(fù)就比較慢，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)受到一定影響。

       在消除氧化自由基方面，蝦青素（也叫蝦紅素）的效果十分出眾。作為一種超強(qiáng)的天然抗氧化劑，它在類胡蘿卜素家族中具有非常獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。它可以淬滅單線態(tài)氧，從而保護(hù)細(xì)胞免受氧化反應(yīng)的傷害，被譽(yù)為“超級(jí)抗氧化劑”。

       蝦青素能夠緩解運(yùn)動(dòng)帶來的肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。

       早在2001年，日本早稻田大學(xué)就曾經(jīng)做過研究，在146位運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)酸痛的人身上測(cè)試蝦青素的作用，結(jié)果顯示，這146位人服用蝦青素營養(yǎng)添加劑三個(gè)月之后，其中的128位表示癥狀的確得到了改善。更有意思的是，其中的8位經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老人家反饋?zhàn)顬榉e極，這印證了運(yùn)動(dòng)得越多，蝦青素產(chǎn)生的效用就越顯著。

       在體育界，蝦青素早已名聲赫赫。瑞典國家滑雪隊(duì)（Skiteam）將其作為指定產(chǎn)品，十五年如一日。

瑞典滑雪名將安雅-佩爾森

       在美國，蝦青素得到很多運(yùn)動(dòng)員的青睞，特級(jí)自由潛水運(yùn)動(dòng)員德昂·弗拜克就是其中之一。

       他在接受美國醫(yī)學(xué)雜志的采訪時(shí)說：“剛開始我服用天然蝦青素時(shí)，我就注意到我的身體素質(zhì)全面改善。跟以前相比，我生病的次數(shù)少多了。由于我在自由潛水訓(xùn)練和比賽時(shí)總是超越身體極限，經(jīng)常會(huì)得傷風(fēng)感冒和流感，但是現(xiàn)在對(duì)我來說這已經(jīng)不是問題了。而且，我也注意到訓(xùn)練的變化：潛水上升階段，我不像以前那么筋疲力盡了，四頭肌也完全感受不到乳酸的堆積了。潛水后恢復(fù)的時(shí)間也縮短了很多，也就是說跟以前相比我可以更快地調(diào)整好呼吸了。”

       世界著名的運(yùn)動(dòng)型飲料品牌佳得樂也曾經(jīng)在2011年進(jìn)行過一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究，挑選20名自行車賽車手，每天服用安慰劑或者4mg蝦青素持續(xù)四周，結(jié)果在20公里的騎自行車計(jì)時(shí)賽中，服用蝦青素的比賽選手平均成績比平時(shí)提升了4.5秒，而服用安慰劑的選手卻沒有什么變化，以無可辯駁的事實(shí)驗(yàn)證了天然蝦青素在提高耐力和力量方面的威力。

       不過，小編私以為，蝦青素最打動(dòng)人心的不是在人體方面體現(xiàn)出來的功效，讓我們把目光投向加拿大的育空河。

       在這片滔滔不絕的水域里，每年繁殖季節(jié)總會(huì)目睹到三文魚（鮭魚或是大馬哈魚）矯健搖曳的身影，它們從深海洋底出發(fā)，一路溯流而上，來到淡水河域，在俯沖而下轟隆巨響的湍流巨浪中逆流而上，直到抵達(dá)上流小溪產(chǎn)下魚卵后才披著鮮紅的外衣死去。

       在這場(chǎng)生命傳承的偉大寫照中，支撐起三文魚（鮭魚或是大馬哈魚）強(qiáng)大耐力和體力的是體內(nèi)肌肉組織中含量豐富的蝦青素，它們才是“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止”的源泉！